Гигиеническая оценка рабочей одежды женщин. Министерство здравоохранения республики беларусь. Контрольные вопросы из смежных дисциплин

Одежда защищает организм человека от неблагоприятных условий внешней среды и прежде всего обеспечивает оптимальное тепловое состояние. Гигиенические требования к одежде разрабатывают с учетом климатических (или микроклиматических) условий и характера деятельности человека.

Гигиеническая характеристика одежды в целом зависит во многом от качества материалов, использованных при её изготовлении. При проведении гигиенической экспертизы тканей, предназначенных для изготовления дет ской одежды, определяют характер волокон и структуру ткани (приводят описание структуры ткани - трикотажная, тканная и т. п.), массу ткани, объёмный вес и толщину, воздухопроницаемость, паропроницаемость, гигроскопичность, максимальную и минимальную водоем-кость, смачиваемость, капиллярность. Все исследования одежды проводят как в отношении нестираных, так и стираных материалов.

При проведении опытной носки одежды неоднократно (2-4 раза) исследуют физико-химические и химические свойства ее, систематически регистрируют показатели, характеризующие тепловое состояние детей и их теплоощущение.

При оценке тканей и одежды с использованием полимерных материалов лабораторные исследования проводят с применением специальных методов, позволяющих установить, что одежда не является источником выделения вредных химических соединений, потенциально опасных для здоровья, и такие её свойства как сорбционные, электростатические и др.
Размещено на реф.рф
не снижают оптимальное состояние организма. В частности, напряженность электростатического поля на поверхности изделий не должна превышать 0,3 кВ/см2.

Особенно важное значение при гигиенической оценке одежды имеют физиолого-гигиенические исследования, проводимые в натурных условиях и направленные на исследование функциональных показателей организма ребенка. В таких условиях производят исследование теплозащитных свойств одежды.

В настоящее время контроль за выпуском новых образцов детской одежды опирается на следующие нормативные документы˸ ʼʼГигиенические требования к одежде детейʼʼ (методические указания), М., 1981 г. и ʼʼМетодические указания по гигиенической оценке одежды и обуви из полимерных материаловʼʼ № 1353-76, М., 1977 г. Изучение проводится по следующей схеме˸

1. Основные гигиенические требования к детской одежде.

2. Особенности санитарного надзора за выпуском детской одежды с использованием химических материалов.

3. Определение теплового сопротивления одежды.

Оценка данных лабораторных исследований физико-механических показателей, характеризующих ткани и ʼʼпакетʼʼ тканей Оценка теплозащитных свойств детской одежды. При оценке теплозащитных свойств одежды можно использовать наблюдение за некоторыми общими реакциями организма. Это определение величины расхода энергии, количества выделенного пота, подсчет частоты пульса, дыхания и т. п. При рассмотрении теплозащитных свойств одежды имеет значение и субъективная оценка этих свойств - словесный отчет о самочувствии. Однако наиболее полное представление относительно теплоизоляционных свойств одежды дают изучение энергозатрат организма, изменение величины кожных температур и исследование плотности теплового потока.

Главная задача швейной промышленности – удовлетворение потребности людей в одежде высокого качества и разнообразного ассортимента. Решение этой задачи осуществляется на основе повышенной эффективности производства, ускорения научно – технического прогресса,

Поделитесь работой в социальных сетях

Если эта работа Вам не подошла внизу страницы есть список похожих работ. Так же Вы можете воспользоваться кнопкой поиск

Другие похожие работы, которые могут вас заинтересовать.вшм>
5894.		Гигиеническая оценка воздушной среды	99.07 KB
	Так как степень испарения воды зависит от влажности воздуха то чем суше воздух тем больше разница между показаниями сухого и влажного термометров. Избыток воды с батиста удалите встряхиванием прибора. В статье 16 Источники водопользования населения говорится что качество воды источников должно отвечать санитарным правилам и в целях предупреждения загрязнения источников устанавливаются зоны санитарной охраны. Употребление недоброкачественной воды может быть причиной возникновения инфекционных болезней гельминтозов геоэндемических...
10279.		Взаимоотношения детей и взрослых в семье	21.83 KB
	Каждый участник позитивными прилагательными должен охарактеризовать себя и своего ребенка. Участники подгрупп совместно выбирают черты которые свойственны им самим дополняют этот список и таким образом составляют портрет ребенка. Общение является одним из основных факторов формирования личности ребенка. Родителям особенно важно понять какую роль в эмоциональноличностном развитии ребенка играют родительские установки.
8246.		Тема № 62 ГИГИЕНИЧескАЯ ОЦЕНКА ВЛИЯНИЯ ТРОПИЧЕСКОГО КЛИМАТА НА УСЛОВИЯ ЖИЗНИ ТРУДОСПОСОБНОСТЬ И ЗДОРОВЬ	31.7 KB
	Гигиенические особенности суточных и сезонных колебаний параметров микроклимата температуры воздуха радиационной температуры влажности скорости движения воздуха в условиях жарких пустынь и влажных тропиков. Кондиционирование воздуха в жилых общественных производственных помещениях как одно из средств оптимизации их микроклимата. тему № 8 эквивалентноэффективную температуру ЭЭТ в трюме морского судна где докеры проводят ручные разгрузочные работы если температура воздуха по показаниям сухого термометра аспирационного...
5564.		Социальная запущенность и заброшенность детей и подростков	10.32 KB
	Способность оценить в целом общественные, индивидуально-психологические и биологические условия возникновения признаков социальной запущенности и/или заброшенности и обеспечить этим пациентам необходимые мероприятия, сотрудничая с соответствующими психологическими, социальными и психиатрическими службами.
2697.		Групповые конверсионные расстройства у детей и подростков: психофизиологический аспект	13.77 KB
	Медицинский психологический и социальный анализы психогеннообусловленных групповых конверсионных расстройств истерических судорожных приступов и вегетососудистых вегетовисцеральных пароксизмов у детей и подростков г. В ответ на стрессор около двухсот детей и подростков продемонстрировали отмеченные нарушения которые устойчиво сохранялись лишь у 2030 детей и подростков. Гипотеза исследования: развивающиеся у детей и подростков групповые конверсионные расстройства сопровождаются личностной декомпенсацией и дезадаптацией с последующим...
10557.		Лекарственно резистентные формы туберкулеза у детей и подростков Беларуси	34.96 KB
	Во все времена самыми приоритетными направлениями фтизиатрии являлись противотуберкулезные мероприятия среди детей и подростков. За период роста заболеваемости в 18 раза и смертности взрослого населения с 1991 года в Беларуси определились условия для высокого уровня инфицированности детей и подростков. Большой удельный вес бактериовыделителей среди впервые выявленных взрослых 458 особенно с множественной лекарственной устойчивостью 107 оказывает негативное влияние на своевременность и эффективность профилактических...
15771.		Принципы и приёмы психолого - педагогического воздействия на трудновоспитуемых детей и подростков	9.9 KB
	Национальная программа по подготовке кадров» имеют большое значение в поднятии системы образования нашей страны на международный уровень. Современное состояние духовной и нравственно-культурной, экологической, ценностно-ориентационной ситуации в Узбекистане побуждает обратиться к проблеме психолого-педагогического воспитания молодёжи.
18176.		Влияние средств массовой информации на формирование личности детей и подростков	105.34 KB
	Они настолько прочно основались в нашей повседневности что мы даже представить себе не можем своего существования без них. В переходную эпоху развития общества отдельные структуры СМИ обретают иные темпы жизни они могут развиваться вне функционирования друг с другом и обществом в целом что проявляется в выражении идей и интересов иногда далеких от общественных потребностей. С началом кардинальной трансформации казахстанского общества в конце прошлого столетия СМИ становятся важным фактором в процессе реформирования других социальных...
7602.		Технологии социальной работы с семьей как фактором преодоления девиантного поведения детей и подростков	107.79 KB
	Петровского Социально педагогический факультет Кафедра педагогики и социального образования Курсовая работа Технологии социальной работы с семьей как фактором преодоления девиантного поведения детей и подростков Научный руководитель: к. Теоретические основы технологии социальной работы с семьей как фактором преодоления девиантного поведения детей и подростков. Технологии социальной работы детей и подростков с девиантным поведением. Направления социальной работы с семьей как фактором преодоления девиантного поведения детей и...
18211.		Особенности использования методов музыки, танца и цветотерапии как средств психолого-педагогической коррекции детей, особенно подростков	198.7 KB
	В современной педагогике и психологии создаются новые концепции воспитания и стандарты образования изучающие и практикующие теоретические основы и технологии оздоровления обучения и воспитания детей с точки зрения интегративных процессов происходящих в обществе искусстве и науке и возникновения пограничных междисциплинарных отраслей знаний. Сверхновые задачи педагогики определяются системным характером усложнения современной картины мира: обострение всех социальных процессов рост психического напряжения в обществе разрушительные...

Гигиеническая характеристика одежды в целом зависит во многом от качества материалов, использованных при ее изготовлении. При проведении гигиенической экспертизы тканей, предназначенных для изготовления дет ской одежды, определяют характер волокон и структуру ткани (приводят описание структуры ткани - трикотажная, тканная и т. п.), массу ткани, объемный вес и толщину, воздухопроницаемость, паропроницаемость, гигроскопичность, максимальную и минимальную водоем-кость, смачиваемость, капиллярность. Все исследования одежды проводят как в отношении нестираных, так и стираных материалов.

При оценке тканей и одежды с использованием полимерных материалов лабораторные исследования проводят с применением специальных методов, позволяющих установить, что одежда не является источником выделения вредных химических соединений, потенциально опасных для здоровья, и такие ее свойства как сорбционные, электростатические и др. не снижают оптимальное состояние организма. В частности, напряженность электростатического поля на поверхности изделий не должна превышать 0,3 кВ/см2.

В настоящее время контроль за выпуском новых образцов детской одежды опирается на следующие нормативные документы: «Гигиенические требования к одежде детей» (методические указания), М., 1981 г. и «Методические указания по гигиенической оценке одежды и обуви из полимерных материалов» № 1353-76, М., 1977 г. Изучение проводится по следующей схеме:

1. Основные гигиенические требования к детской одежде.

2. Особенности санитарного надзора за выпуском детской одежды с использованием химических материалов.

3. Определение теплового сопротивления одежды.

Оценка данных лабораторных исследований физико-механических показателей, характеризующих ткани и «пакет» тканей Оценка теплозащитных свойств детской одежды. При оценке теплозащитных свойств одежды можно использовать наблюдение за некоторыми общими реакциями организма. Это определение величины расхода энергии, количества выделенного пота, подсчет частоты пульса, дыхания и т. п. При рассмотрении теплозащитных свойств одежды имеет значение и субъективная оценка этих свойств - словесный отчет о самочувствии. Однако наиболее полное представление относительно теплоизоляционных свойств одежды дают изучение энергозатрат организма, изменение величины кожных температур и исследование плотности теплового потока.

Следует подчеркнуть, что исследование теплового состояния ребенка необходимо при решении ряда гигиенических задач: нормировании микроклиматических параметров различных помещений, изучении условий труда, врачебном контроле за физическим воспитанием и закаливанием и гигиеническом нормировании теплозащитных свойств одежды.

Количество тепла, теряемое путем радиации и конвенкции в единицу времени, предложено называть тепловым потоком.

Тепловой поток с единицы поверхности называется плотностью теплового потока.

Теплозащитной способностью одежды следует называть способность ее снижать плотность теплового потока. Тепловой поток весьма четко реагирует на изменения окружающей среды и теплозащитных свойств одежды. Зная величину теплоотдачи, а также средневзвешенную температуру кожи и метеорологические факторы окружающей среды, можно рассчитать то сопротивление, которое оказывает данная одежда теплоотдаче организма при тех или иных условиях, т. е. возможна количественная оценка тепловых свойств одежды.

Известно, что скорость охлаждения нагретого тела пропорциональна разности температур тела и среды и величине поверхности тела. При определении теплозащитных свойств одежды для расчета пользуются формулой (А. Бартон, Г. М. Кондратьев):

I 0 =------------------- - Iв

где I 0 - тепловое сопротивление одежды; Iв - тепловое ^противление воздуха пододежного пространства; Т- средневзвешенная температура поверхности тела; t B -

Температура окружающего воздуха; Н - средневзвешенная величина плотности теплового потока в ккал/м 2 -час

Коэффициент пересчета в единицы СИ (Вт/м 2) равен 0,86.

Тепловое сопротивление одежды (10) прямо пропорционально градиенту температуры поверхности кожи и воздуха и обратно пропорционально плотности теплового потока. Общее тепловое сопротивление 1сумм складывается из теплового сопротивления собственно одежды L, и сопротивления воздуха пододежного пространства 1В и выражается в следующих единицах: °С-м2-час/ккал или в единицах СИ - °С м2/Вт.

Наиболее современными приборами, позволяющими измерять величины тепловых потоков, а также температуру поверхности отдельных участков тела, являются биотепломеры - приборы, предназначенные для изучения теплового состояния человека. С его помощью измеряют температуру поверхности тела (кожную температуру) в градусах Цельсия, в диапазоне от 16 до 40°С и тепловой поток с поверхности тела.

Биотепломер состоит из 2 частей: комплекта из 6 комбинированных датчиков «термопара - тепломер» и регистрирующего прибора потенциометра, специально отградуированного для измерения малых ЭДС и получения в градусах Цельсия или килокалориях. Датчики подключаются к потенциометру через специальный разъем. Каждый датчик представляет собой коробочку размером 20X20X40 мм из органического стекла, внутри которого помещены термопара и термобатарея из медно-констатановых спаев. Термопара предназначена для измерения температуры кожи, термобатарея - для измерения теплового потока. Все тепломерные датчики (термобатареи) предварительно тарируют.

Датчики прибора эластичными лентами прикрепляют к телу ребенка соответственно точкам измерения и закрепляют. Разъем датчиков выводят через все слои одежды наружу. Таким образом, замеры можно проводить повторно при различном характере деятельности.

Как средневзвешенные показатели кожной температуры, так и средневзвешенные показатели плотности теплового потока определяют с учетом относительной величины участков поверхности тела, на которых находятся датчики прибора. Для этого значение величины теплового потока (показания прибора) надо умножить на коэффициент поверхности, определяющий долю данной поверхности (голова, туловище и пр.) относительно общей поверхности тела.

Для определения средневзвешенной величины теплового потока замеры проводят в 9-11 точках поверхности кожи.

Нг - плотность теплового потока поверхности головы; коэффициент поверхности 0,06; датчик крепят на середину лба;

Нпт - плотность теплового потока передней поверхности туловища (шея, грудь, живот) ; коэффициент поверхности 0,2; датчик крепят на груди около соска, на животе - около пупка;

Нзт - плотность теплового потока задней поверхности туловища; коэффициент поверхности 0,18; датчик крепят на спине справа под лопаткой, на пояснице - слева от позвоночника;

Нп - плотность теплового потока поверхности плеча; коэффициент поверхности 0,035; датчик крепят на наружной поверхности левого плеча;

Нпр - плотность теплового потока поверхности предплечья; коэффициент поверхности 0,025; датчик крепят на середине наружной поверхности правого предплечья;

Нк - плотность теплового потока кисти; коэффициент поверхности 0,0225; датчик крепят на тыльной поверхности кисти;

Но - плотность теплового потока бедра; коэффициент поверхности 0,1025; датчик крепят на наружной поверхности правого бедра;

Нгл - плотность теплового потока голени; коэффициент поверхности 0,0625; датчик крепят на наружной поверхности левой голени.

Нот - плотность теплового потока стопы; коэффициент поверхности 0,0325; датчик крепят на тыльной поверхности стопы.

Глава 6.ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПРОЕКТИРОВАНИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ОДЕЖДЫ И ОЦЕНКА ЕЕ КАЧЕСТВА

Специальная одежда, обеспечивающая защиту от опасных и вредных производственных факторов, должна отвечать эргономическим, эксплуатационным и эстетическим требованиям . На практике часто приходится сталкиваться с противоречиями этих требований.

Создание специальной одежды, отвечающей всем перечисленным требованиям, слагается из пяти основных этапов:

1) анализ технических требований и изучение условий труда рабочих;

2) выбор материалов, в наибольшей степени соответствующих конкретным условиям производства (воздействию вредных и опасных производственных факторов, метеорологическим условиям) ;

3) разработка конструкции одежды с учетом динамики работающих, локализации воздействия вредного или опасного производственного фактора и метеорологических условий;

4) оценка специальной одежды в лабораторных и производственных условиях;

5) разработка нормативно-технической документации на массовое или серийное изготовление специальной одежды.

Качество специальной одежды для рабочих конкретных профессий во многом определяется знаниями условий труда. По изучении условий труда рабочих в первую очередь обращают внимание на следующее: характер производственных факторов и степень их воздействия (по всей поверхности или на локальных участках); тяжесть выполняемой работы; характерные движения; метеорологические условия (температура и влажность воздуха, скорость ветра); режим труда и отдыха; нормативный срок эксплуатации (в соответствии с нормами бесплатной выдачи спецодежды, спецобуви и предохранительных приспособлений) ; эстетические требования (цветовое решение, соответствие промышленному интерьеру предприятия).

С учетом всех этих факторов разрабатывают специальную одежду. Например, в соответствии с метеорологическими данными, интенсивностью физической работы, временем пребывания на рабочем месте выбирают материалы и разрабатывают конструкцию одежды, обеспечивающую нормальные условия для теплообмена человека на производстве. В соответствии же с характером производственных факторов и движениями человека выбирают материалы и разрабатывают конструкцию одежды, обеспечивающую необходимую защиту от этих факторов и свободу движений. Выбранные материалы и конструкция обусловливают также срок носки специальной одежды и работоспособность человека.

Материалы выбирают таким образом, чтобы они в наибольшей степени обеспечивали защитные, эксплуатационные и эргономические требования. Для этого в лабораторных условиях наряду с защитными свойствами определяют такие показатели, как прочность, устойчивость к истиранию, жесткость, воздухопроницаемость, влагопроводность, массу и т. д.

Конструкцию специальной одежды разрабатывают с учетом движений рабочих, свойств материалов и требований, предъявляемых к данному виду одежды. На этом этапе определяют изменение размеров отдельных участков фигуры человека в зависимости от характера движений при работе. Анализ движений работающих в различных отраслях промышленности показал, что при совершении основных (характерных) движений существенно изменяются значения ведущих размерных признаков фигуры человека.

Исходя из динамического прироста измерений при конструировании изделий устанавливают общий припуск на свободное облегание и его распределение по основным конструктивным участкам. При этом учитывают свойства выбранных материалов: жесткость, драпируемость, массу, которые в большой степени определяют эргономические свойства спецодежды. Улучшению этих свойств спецодежды в последние годы уделяется большое внимание. Естественно, что любая спецодежда в какой-то мере ограничивает движения человека. Однако в любом случае она не должна оказывать нежелательных воздействий на организм человека, поскольку это связано с уменьшением уровня работоспособности. Одежда при этом в свою очередь претерпевает ряд изменений: перемещаясь, скользит относительно тела человека до тех пор, пока возрастающие силы тангенциального сопротивления не заставят одежду растягиваться, изгибаться или сжиматься. Деформируясь, одежда воздействует с различной силой на участки тела человека (давит на его тело). Поэтому необходимо создание такой конструкции спецодежды, которая давала бы возможность работающему осуществлять разнообразные движения с наибольшим размахом при минимальной затрате физической энергии.

Степень эргономического совершенства.оценивается по следующим комплексным показателям: антропометрическому, гигиеническому, физиологическому, психофизиологическому, психологическому.

Антропометрический показатель качества спецодежды характеризует ее соответствие размерам и форме тела человека. Гигиенический показатель оценивает способность изделия отводить или сохранять тепло, удалять влагу и другие продукты жизнедеятельности организма из пододежного пространства.

Физиологический показатель характеризует тепловое состояние организма в спецодежде, соответствие силовым и энергетическим возможностям человека. В частности, материалы, из которых изготовлена спецодежда, должны обладать минимально возможной жесткостью при изгибе и максимальной эластичностью, чтобы усилия на преодоление сопротивления одежды не вызывали повышенной утомляемости человека.

Психофизиологический показатель качества спецодежды (Оценивает ее соответствие особенностям функционирования органов чувств человека: зрительным, слуховым, осязательным, обонятельным, кинестатическим (мышечным) и т. п. Например, одежда с капюшоном или шлемом не должна снижать порог слуха у человека или уменьшать поле его зрения. Для ряда профессий (охотники, охранники и др.) не допускается применение материалов, издающих при движении шорох, скрип. Повышенная масса изделия и неравномерность распределения ее по поверхности тела человека оказывают чувство давления, потертость кожи и т. п.

Применение материалов с высоким коэффициентом поверхностного отражения (например, металлизированных) может привести к ухудшению остроты зрения, пропускной способности зрительного анализатора и т. п.

Психологический показатель характеризует удобство пользования отдельными элементами спецодежды, удобство надевания и снятия ее, соответствие цвета изделия возможностям цветового зрения человека. С учетом этого при проектировании спецодежды оценивается удобство пользования карманами и другими конструктивными элементами для размещения необходимых предметов труда. Для ряда профессий (например, пожарных, работающих в «горячих цехах», и т. п.) конструкция спецодежды должна быть такой, чтобы обеспечить быстрый съем ее при необходимости. Цвет материала, из которого должна изготовляться спецодежда, не должен оказывать раздражающего действия на психику человека. В то же время в ряде случаев цвет одежды или ее отдельных частей должен быть таким, что-»бы в аварийных ситуациях позволял обнаружить человека в короткий срок.

Для оценки эргономических свойств спецодежды в ЦНИИШПе разработаны и используются антроподинамические стенды для различных видов изделий микроклиматическая камера, различные медицинские приборы и т. д. На антроподинамических стендах проводятся комплексные исследования разных видов спецодежды (курток, брюк, комбинезонов) и средств защиты рук (рукавиц, перчаток) .

При получении эргономических показателей, не соответствующих показателям лучших образцов, в конструкцию вносятся изменения. Примером этого может служить разработка спецодежды для сварщиков. Такая одежда, как известно, изготовляется из материалов повышенной поверхностной плотности, толщины и жесткости для обеспечения защиты работающего от искр и брызг расплавленного металла. Как выяснилось при исследовании, разработанная классическая конструкция втачного рукава подвергает руку сварщика значительной нагрузке (свыше 5 Н). Чтобы выявить возможность уменьшения этой нагрузки, были проведены исследования курток, изготовленных материалов различной поверхностной плотности, жесткости и_ конструкции рукава.

В результате этих исследований установлено, что наименьшее усилие на руку сварщика обеспечивает куртка, изготовленная из мягкой ткани (типа фенилон-ЗН) с рукавом, конструкция которого соответствует основной рабочей позе руки работающего (суставный угол между плечом и предплечьем равен 120°).

Проведенные в ЦНИИШПе исследования с применением современного математического аппарата позволили выявить оптимальные значения конструктивных параметров спецодежды другого вида - комбинезона:

Базовая конструкция комбинезона, разработанная на основе оптимальных значений конструктивных параметров, прошла производственные испытания и получила положительные заключения потребителей.

Обеспечение эргономических требований, предъявляемых к спецодежде, возможно не только благодаря оптимальным конструктивным параметрам, но и благодаря необходимым конструктивным элементам. К основным из таких конструктивных элементов относятся складки и эластичные вставки. Введение их в конструкцию позволяет уменьшить прибавки на свободное облегание без снижения эргономического уровня при одновременном улучшении эстетических свойств (рис. 6.1). Глубина складок и размер эластичных вставок должны определяться в зависимости от динамического прироста размерных признаков; тех участков тела, где предусматриваются вставки или складки при совершении работающими определенных движений. В табл. 6.2 приведены эргономические показатели комбинезонов различного конструктивного решения.

Как видно из табл. 6.2, комбинезоны с эластичными вставками и со складками на спинке являются более совершенными с эргономической точки зрения, что подтверждается данными

физиолого-гигиенической оценки этих изделий, проведенной в» микроклиматической камере с заданными метеорологическими условиями: температурой, влажностью, скоростью ветра и др.

При объективной оценке функционального состояния организма человека, одетого в исследуемую одежду, используются следующие показатели: кистевая мышечная сила и мышечная выносливость до и после опыта; динамика частоты сердечных сокращений непосредственно после окончания работы; восстановление пульса после окончания периодов работы в течение эксперимента; степень утомления человека по изменению индекса работоспособности при выполнении степ-теста; показатель теплового состояния человека; температура кожи и тела; энерготраты; влагопотери.

Комбинезоны различной конструкции оказывают значительное влияние на физиологические показатели функционального» состояния организма человека. Наиболее информативными физиологическими критериями, определяющими степень влияния конструкции изделия на общее функциональное состояние организма, являются динамика сердечных сокращений во время выполнения работы и динамика восстановления их после окончания работы. Эти показатели хорошо коррелируются с субъективными ощущениями испытуемых.

Гигиенический показатель качества спецодежды - наиболее важный эргономический критерий. Об эргономическом совершенстве спецодежды можно судить по гемодинамическим показателям (частоте сердечных сокращений, артериальному давлению), работоспособности, состоянию центральной нервной системы, критериям теплового состояния. Например, об удобстве курток с рукавами различного покроя можно судить по частоте сердечных сокращений (табл. 6.3).

При выполнении легкой работы и работы средней тяжести с эргономической точки зрения наиболее совершенным является покрой рукава с ластовицей.

Зависимость частоты сердечных сокращений человека в спецодежде от ее массы хорошо видна из данных, приведенных в табл. 6.4.

Об уровне эргономического совершенства спецодежды можно судить также по состоянию двигательного анализатора, определяемого путем оценки времени выполнения движений человеком и точности координации этих движений.

Так, при оценке удобства конструкции двух видов брюк с помощью этого показателя было выявлено, что у испытуемых в брюках, оцененных ими как более удобные, степень координации после 1,5 ч работы изменилась на 18,9%, а как неудобные - на 28,3 %.

При эргономической оценке качества конструкции спецодежды используются методы определения мышечной силы и выносливости правой и левой руки до и после опыта. Так, у испытуемого, одетого в куртку с прибавкой на свободное облегание в области груди 5 см и с рукавами реглан, отмечается значительное уменьшение мышечной силы кисти (до 30%) после физической нагрузки, а в случае прибавки на свободное облегание

11 см при прочих равных условиях изменений мышечной силы не наблюдается.

Зависимость частоты сердечных сокращений от массы спецодежды

Спецодежда	Пульс, ударов в минуту, после физической работы в течение, мин
Спецодежда	1	2	3
Образец 1 массой х кг	132	120	114
Образец 2 массой (дг+2) кг	141	135	129

Давление одежды на тело человека - один из важнейших показателей, определяющих уровень ее эргономического совершенства. Этот показатель может быть различным в зависимости от назначеншя изделий. Так, для брюк типа джинсов он составляет 150- 170 кПа, для комбинезона специального назначения- 70 кПа. При этом надо иметь в виду, что спецодежда» оказывая в процессе эксплуатации давление на тело человека, не должна вызывать раздражение кожи, наминов, потертостей.

Как известию, в последние годы во всем мире растет производство синтетических нитей и волокон, а следовательно, и материалов из них. Материалы из синтетических волокон обладают многими положительными свойствами: долговечностью, стабильностью размеров, удобством ухода и высоким уровнем эстетических свойств. Однако применение этих гидрофобных материалов оказывает неблагоприятное влияние на микроклимат под одеждой, вызывая неприятные ощущения от электрических разрядов, раздражение кожи, быструю загрязняемость. Кроме того, для некоторых химических волокон характерна недостаточная химическая стабильность. Существенным недостатком гидрофобных химических волокон является их высокая электрилизуемость, отрицательно влияющая на самочувствие человека.

В связи с этим возникла проблема, связанная с выяснением влияния волокнистого состава материалов на микроклимат под одеждой и определением оптимальной смеси синтетических и натуральных волокон. Последнее позволяет сочетать положительные свойства волокон и компенсировать их недостатки.

В практике Изготовления спецодежды наиболее часто используются следующее соотношения синтетических (полиамидных - ПА, полиэфирньых - ПЭ) и натуральных (в частности, хлопчатобумажных) всэлокон: 50% ПА+50% Х/б; 50% ПЭ+50% Х/б; 65% ПА+35% Ж/б; 65% ПЭ+35% Х/б и т. д.

Другим направлением, связанным с улучшением гигиенических свойств синтетических волокон, является их химическая и физическая модификация, способствующая изменению гигроскопичности, антистатичности, воздухопроницаемости, тепло- и влагопроводности.

Тенденция замены при изготовлении материалов для спецодежды натуральных волокон на синтетические открывает широкие возможности для обеспечения высокого защитного эффекта. Однако гигиенические свойства таких материалов значительно уступают натуральным, что связано с гидрофобностью синтетических волокн, их высокой теплопроводностью. Поэтому замена натуральных волокон на синтетические ведет к ухудшению гигиенических свойств одежды вследствие нарушения прежде всего теплового обмена организма.

Ухудшение гигиенических свойств одежды из синтетических материалов усиливается при изменении физической активности человека, при дискомфортных микроклиматических условиях окружающей среды, что ведет к снижению работоспособности человека.

Городинским С. М. и другими исследователями установлено что при оптимальном тепловом состоянии за 1 ч выполнения работы средней тяжести работоспособность человека снижается на 2,2-3,8%, при допустимом тепловом состоянии - на 5- 8,1%, при предельном уровне теплового состояния - на 9,6- 11,2%. В условиях тепловых нагрузок на организм изменяется также способность человека к координированным движениям. Поэтому необходимо найти такие сочетания гидрофильных (натуральных) и гидрофобных (синтетических) волокон, которые включали бы в себя положительные свойства обоих компонентов, а материалы из них оказывали бы на тепловое состояние человека минимальное воздействие.

В ЦНИИШПе проведены исследования по установлению гигиенической регламентации допустимого вложения синтетических волокон в различный ассортимент материалов для спецодежды. Эти исследования основаны на оценке теплового и функционального состояния человека при эксплуатации одежды, изготовленной из материалов с различными физико-гигиеническими свойствами. Опыт эксплуатации спецодежды из одних и тех же материалов показал, что тепловое состояние человека значительно различается в зависимости от метеорологических условий и уровня физической активности.

Исходя из перспективы развития материалов для спецодежды в табл. 6 5 приведен перечень тех материалов, из которых изготовлялись образцы спецодежды. В соответствии с применяемой в ЦНИИШПе методикой физиолого-гигиенической оценки уровня качества проводились сравнительные исследования образцов спецодежды, изготовленных из материалов различного волокнистого состава.

При эксплуатации одежды как из натуральных волокон, так и из смеси с вложением синтетических волокон в нормальных

условиях при выполнении работ легкой и средней категории тяжести существенной разницы в увеличении напряжения функциональных систем организма человека не выявлено. Наблюдается некоторое ухудшение теплового состояния человека только лишь при выполнении работ с высоким уровнем энерготрат в изделиях из смесовых тканей с вложением более 50% полиэфирного волокна.

Наиболее значимая разница получена при исследовании спецодежды, изготовленной из смесовых тканей (с вложением «синтетических волокон более 50%), эксплуатируемой в условиях умеренно нагревающего микроклимата при температуре окружающего воздуха 30±5°С и выполнении физической работы различной тяжести. Это наглядно прослеживается при сравнении показателей состояния человека, характеризующих скорость влагопотерь. Эффективность испарения влаги обусловливает влагопроводную функцию одежды и рациональность ее конструкции.

Так, в случае легкой физической нагрузки при температуре воздуха 30...35°С в халатах из смесовых тканей с вложением 70% массы полиэфирных волокон скорость влагопотерь увеличивается на 48,5% по сравнению с аналогичными условиями при эксплуатации халатов из натуральных волокон.

Сравнительный анализ показателей функционального состояния нервно-мышечной системы человека, выполняющего легкую работу в спецодежде из 100% хлопка и смесовых материалов при вложении в них более 50% полиэфирного волокна, свидетельствует о снижении коэффициента мышечной выносливости (0,88-0,96 в костюмах из хлопка и 0,8-0,82 в костюмах из смеси с вложением 67% полиэфирного волокна).

Аналогичные данные получены при эксплуатации спецодежды, изготовленной из материалов с вложением синтетических волокон более 50%, работающими с энерготратами 220 Вт (средняя физическая нагрузка). Например, при вложении в смесовые материалы до 70% синтетических волокон растет скорость увеличения температуры тела, что вызывает увеличение накопления тепла в организме в среднем на 30-40% по сравнению со спецодеждой из материалов с 50% синтетических волокон. Одновременно при вложении до 70% синтетических волокон снижается эффективность испарения влаги на 14,3%.

При вложении в материалы более 67% синтетических волокон ухудшаются показатели пододежного микроклимата и показатели, характеризующие напряжение нервных процессов. При этом увеличение воздухопроницаемости смесовых тканей с вложением 50% синтетических волокон свыше 60-80 дм3/(м2-с) не влияет на улучшение показателей теплового и функционального состояния работающих.

Результаты физиолого-гигиенической оценки спецодежды, эксплуатируемой при выполнении тяжелой физической работы

энерготраты 300 Вт), показывают, что при работе в спецодежде из материала с вложением синтетических волокон 67% скорость накопления тепла увеличивается по сравнению с изделиями из 100%-го хлопка на 44%. Следовательно, у работающих в костюмах из указанных смесовых тканей почти в 1,5 раза будет расти напряжение терморегуляционной системы, а значит и утомление.

Анализ показателей пододежного микроклимата свидетельствует также о том, что при использовании смесовых тканей с вложением синтетических волокон более 50% происходит более резкое увеличение температуры пододежного воздуха в области спины и груди, чем при эксплуатации спецодежды из 100%-го хлопка.

Проведенными в ЦНИИШПе физиолйго-гигиеническими исследованиями установлено, что в спецодежде из смесовых тканей с вложением более 50% синтетических волокон не снижается температура воздуха и относительная влажность под одеждой в периоды отдыха, что увеличивает скорость утомляемости человека.

Таким образом, на основании выполненных в ЦНИИШПе исследований сделаны выводы, что применение смесовых тканей для изготовления спецодежды необходимо дифференцировать в зависимости от доли вложения синтетических волокон, уровня энерготрат и климатических условий.

Правильное применение этих материалов позволит обеспечить лучшие гигиенические, эксплуатационные и эстетические свойства спецодежды.

Показатели функционального состояния человека в специальной одежде при выполнении легкой, средней тяжести и тяжелой работы представлены в табл. 5, 6, 7 приложения.

Общая гигиена: конспект лекций Юрий Юрьевич Елисеев

Гигиена одежды

Важной составной частью личной гигиены является гигиена одежды.

По выражению Ф. Ф. Эрисмана, одежда является своеобразным кольцом защиты от неблагоприятных природных условий, механических воздействий, предохраняет поверхность тела от загрязнения, избыточного солнечного излучения, других неблагоприятных факторов бытовой и производственной среды.

В настоящее время в понятие пакета одежды входят следующие основные компоненты: белье (1-й слой), костюмы и платья (2-й слой), верхняя одежда (3-й слой).

По назначению и характеру использования различают одежду бытовую, профессиональную (спецодежду), спортивную, военную, больничную, обрядовую и т. д.

Повседневная одежда должна соответствовать следующим основным гигиеническим требованиям:

1) обеспечивать оптимальный пододежный микроклимат и способствовать тепловому комфорту;

2) не затруднять дыхание, кровообращение и движения, не смещать и не сдавливать внутренние органы, не нарушать функций опорно-двигательного аппарата;

3) быть достаточно прочной, легко очищаться от внешних и внутренних загрязнений;

5) иметь сравнительно небольшую массу (до 8-10 % массы тела человека).

Важнейшим показателем качества одежды и ее гигиенических свойств является пододежный микроклимат. При температуре окружающей среды 18-22 °С рекомендуются следующие параметры пододежного микроклимата: температура воздуха – 32,5-34,5 °С, относительная влажность – 55-60 %.

Гигиенические свойства одежды зависят от сочетания ряда факторов. Главные из них – вид ткани, характер ее выделки, покрой одежды. Для изготовления ткани используются различные волокна – натуральные, химические искусственные и синтетические. Натуральные волокна могут быть органическими (растительными, животными) и неорганическими. К растительным (целлюлозным) органическим волокнам относятся хлопок, лен, сизаль, джут, пенька и прочие, к органическим волокнам животного происхождения (белковым) – шерсть и шелк. Для изготовления некоторых видов спецодежды могут использоваться неорганические (минеральные) волокна, например асбест.

В последние годы все большее значение приобретают химические волокна, которые также подразделяют на органические и неорганические. Основную группу волокон химического происхождения составляют органические. Они могут быть искусственными и синтетическими. К искусственным волокнам относятся вискозные, ацетатные, триацетатные, казеиновые и т. д. Их получают при химической переработке целлюлозы и других исходных материалов природного происхождения.

Синтетические волокна получают путем химического синтеза из нефти, угля, газа и другого органического сырья. По происхождению и химической структуре выделяют гетероцидные и карбоцидные синтетические волокна. К гетероцидным относятся полиамидные (капрон, нейлон, перлон, ксилон и др.), полиэфирные (лавсан, терилен, дакрон), полиуретановые, к карбицидным – поливинилхлоридные (хлорин, винол), поливинилспиртовые (винилон, куралон), полиакрилнитрильные (нитрон, орлон).

Гигиенические достоинства или недостатки тех или иных тканей прежде всего зависят от физико-химических свойств исходных волокон. Наиболее важное гигиеническое значение из этих свойств имеют воздухо-, паропроницаемость, влагоемкость, гигроскопичность, теплопроводность.

Воздухопроницаемость характеризует способность ткани пропускать через свои поры воздух, от чего зависят вентиляция пододежного пространства, конвекционная отдача тепла с поверхности тела. Воздухопроницаемость ткани зависит от ее структуры, пористости, толщины и степени увлажнения. Воздухопроницаемость тесно связана со способностью ткани поглощать воду. Чем быстрее заполняются влагой поры ткани, тем менее воздухопроводной она становится. При определении степени воздухопроницаемости стандартным считается давление 49 Па (5 мм вод. ст.).

Воздухопроницаемость тканей бытового назначения колеблется от 2 до 60 000 л/м 2 при давлении 1 мм вод. ст. По степени воздухопроницаемости различают ткани ветрозащитные (воздухопроницаемость 3,57-25 л/м 2) с малой, средней, высокой и очень высокой воздухопроницаемостью (более 1250,1 л/м 2).

Паропроницаемость характеризует способность ткани пропускать через поры водяные пары. Абсолютная паропроницаемость характеризуется количеством водяных паров (мг), проходящих в течение 1 ч через 2 см 2 ткани при температуре 20 °С и относительной влажности 60 %. Относительная паропроницаемость – процентное отношение количества водяных паров, прошедших через ткань, к количеству воды, испарившейся из открытого сосуда. Для различных тканей этот показатель колебания от 15 до 60 %.

Испарение пота с поверхности тела – один из главных способов теплоотдачи. В условиях теплового комфорта с поверхности кожи в течение 1 ч испаряется 40-50 г влаги. Выделение пота более 150 г/ч сопряжено с тепловым дискомфортом. Такой дискомфорт возникает и при давлении пара в пододежном пространстве свыше 2 Гпа. Поэтому хорошая паропроницаемость ткани является одним из факторов обеспечения теплового комфорта.

Удаление влаги через одежду возможно путем диффузии водяных паров, испарения с поверхности увлажненной одежды либо испарения конденсата пота из слоев этой одежды. Наиболее предпочтительным путем удаления влаги является диффузия водяных паров (другие пути увеличивают теплопроводность, снижают воздухопроницаемость, уменьшают пористость).

Одним из наиболее важных в гигиеническом отношении свойств ткани является ее гигроскопичность, характеризующая способность волокон ткани поглощать водяные пары их воздуха и с поверхности тела и удерживать их при определенных условиях. Наибольшей гигроскопичностью обладают шерстяные ткани (20 % и более), что позволяет им сохранить высокие теплозащитные свойства даже при увлажнении. Минимальной гигроскопичностью обладают синтетические ткани. Важной характеристикой тканей (особенно используемой для изготовления белья, рубашечно-платьевых изделий, полотенец) является их способность впитывать капельно-жидкую влагу. Оценивают эту способность по капиллярности ткани. Наиболее высокая капиллярность у хлопковых и льняных тканей (110-120 мм/ч и более).

В обычных температурно-влажностных условиях хлопчатобумажные ткани удерживают 7-9 %, льняные – 9-11 %, шерстяные – 12-16 %, ацетатные – 4-5 %, вискозные – 11-13 %, капроновые – 2-4 %, лавсановые – 1 %, хлориновые – менее 0,1 % влаги.

Теплозащитные свойства ткани определяются теплопроводностью, которая зависит от ее пористости, толщины, характера переплетения волокон и т. д. Теплопроводность тканей характеризует тепловое сопротивление, для определения которого необходимо измерить величину теплового потока и температуру кожи. Плотность теплового покрова определяется количеством тепла, теряемого с единицы поверхности тела за единицу времени, конвекцией и радиацией при градиенте температуры на внешней и внутренней поверхности ткани, равном 1 °С, и выражается в Вт/м 2 .

В качестве единицы теплозащитной способности ткани (способность снижать плотность теплового потока) принята величина сlо (от англ. сlothes – «одежда»), которая характеризует теплоизоляцию комнатной одежды, равную 0,18 °С м/ 2 ч/ккал. Одна единица сlо обеспечивает состояние теплового комфорта, если теплообразование спокойно сидящего человека составляет примерно 50 ккал/м 2 ч, а окружающий микроклимат характеризуется температурой воздуха в 21 °С, относительной влажностью 50 %, скоростью движения воздуха 0,1 м/с.

Влажная ткань обладает высокой теплоемкостью и потому значительно быстрее поглощает тепло от тела, способствуя его охлаждению и переохлаждению.

Помимо перечисленных, важное гигиеническое значение имеют такие свойства ткани, как способность пропускать ультрафиолетовое излучение, отражать видимое излучение, время испарения влаги с поверхности тела. Степень прозрачности синтетических тканей для УФ-излучения составляет 70 %, для других тканей эта величина значительно меньше (0,1-0,2 %).

Основным гигиеническим достоинством тканей из натуральных волокон является их высокая гигроскопичность и хорошая воздухопроводность. Именно поэтому хлопчатобумажные и льняные ткани используют для изготовления белья и бельевых изделий. Особенно велики гигиенические достоинства шерстяных тканей – их пористость составляет 75-85 %, у них высокая гигроскопичность.

Вискозные, ацетатные и триацетатные ткани, получаемые путем химической обработки древесной целлюлозы, характеризуются высокой способностью сорбировать на своей поверхности водяные пары, они обладают высокой влагопоглощаемостью. Однако для вискозных тканей характерна длительная испаряемость, что вызывает значительные теплопотери с поверхности кожи и может привести к переохлаждению.

Ацетатные ткани по своим свойствам близки к вискозным. Однако их гигроскопичность и влагоемкость значительно ниже, чем у вискозных, при их носке образуются электростатические заряды.

Особое внимание гигиенистов в последние годы привлекают синтетические ткани. В настоящее время более 50 % видов одежды изготавливаются с их применением. Эти ткани имеют ряд достоинств: они имеют хорошую механическую прочность, устойчивы к истиранию, воздействию химических и биологических факторов, обладают антибактериальными свойствами, эластичностью и т. д. К недостаткам следует отнести низкую гигроскопичность и, как следствие, – пот не впитывается волокнами, а скапливается в воздушных порах, ухудшая воздухообмен и теплозащитные свойства ткани. При высокой температуре окружающей среды создаются условия для перегрева организма, а при низкой – для переохлаждения. Синтетические ткани способности поглощать воду в 20-30 раз меньше, чем шерстяные. Чем выше влагопроницаемость ткани, тем хуже ее теплозащитные свойства. Кроме того, синтетические ткани способны удерживать неприятные запахи, хуже отстирываются, чем натуральные. Возможны деструкция компонентов волокон вследствие их химической нестабильности и миграция соединений хлора и других веществ в окружающую среду и пододежное пространство. Миграция, например, формальдегидсодержащих веществ продолжается в течение нескольких месяцев и способна создавать концентрацию, в несколько раз превышающую ПДК для атмосферного воздуха. Это может привести к кожно-резорбтивному, раздражающему и аллергенному воздействию.

Электростатическое напряжение при ношении одежды из синтетических тканей может быть до 4-5 кВ/см при норме не более 250-300 В/см. Не следует использовать синтетические ткани для белья новорожденных, детей ясельного, дошкольного и младшего школьного возраста. При изготовлении ползунков и колготок допускается добавление не боле 20 % синтетических и ацетатных волокон.

Основные гигиенические требования к тканям различного происхождения представлены в таблице 6.

Таблица 6. Гигиенические требования к различным видам тканей.

Гигиенические требования к различным компонентам пакета одежды

Компоненты пакета одежды выполняют различные функции, поэтому и различны гигиенические требования к тканям, из которых они изготавливают.

Первый слой пакета одежды – нательное белье. Основное физиолого-гигиеническое назначение этого слоя – поглощение пота и других выделений кожи, хорошая вентиляция между кожей и бельем. Поэтому ткани, из которых изготавливается белье, должны обладать высокой гигроскопичностью, быть гидрофильными, воздухо– и паропроницаемыми. Лучше всего этим требованиям отвечают натуральные ткани. Второй слой одежды (костюмы, платья) должен обеспечить создание оптимального пододежного микроклимата, способствовать удалению испарений и воздуха из белья и отвечать характеру выполняемой работы. В гигиеническом отношении важнейшим требованием ко второму слою одежды является его высокая паропроницаемость. Для изготовления костюмов и других видов второго слоя можно использовать как натуральные ткани, так и синтетические. Наиболее целесообразны смешанные ткани (например, лавсан в смеси с шерстью), обладающие улучшенными сорбционными свойствами, пониженной электризуемостью, высокой паропроницаемостью, низкой теплопроводностью, сочетающимися с хорошими эксплуатационными качествами и внешним видом.

Основное функциональное назначение третьего слоя (верхней одежды) – защита от холода, ветра, неблагоприятных погодных условий. Ткани для этого слоя должны обладать низкой теплопроводностью, большой ветростойкостью, влагонепроницаемостью (низкой гигроскопичностью), прочностью на истирание. Этим требованиям отвечают натуральные или синтетические меха. Целесообразно использовать комбинации различных тканей (например, сочетать верхний ветро– и влагозащитный слой из синтетической ткани с теплоизоляционной прокладкой из смеси искусственного и натурального меха, шерсти). Рекомендуемые нормативы некоторых показателей материалов для различных слоев одежды представлены в таблице №.7

Для изготовления лечебного трикотажного белья ранее широко применялось хлориновое штапельное волокно. Хлориновое белье обладает хорошими теплозащитными свойствами и благодаря так называемому трибоэлектрическому эффекту (накопление электростатического заряда на поверхности материала в результате его трения о кожу) благотворно влияет на больных ревматизмом, радикулитом. Это белье обладает высокой гигроскопичностью и в то же время воздухо– и паропроницаемо. Недостаток хлоринового белья – его неустойчивость к стирке при высокой температуре. В этом отношении преимущество имеет лечебное белье из поливинилхлорида.

Разработано и находит применение антимикробное белье. В качестве бактерицидных средств для антимикробного белья могут применяться препараты нитрофуранового ряда.

Дополнительные требования предъявляются к детской одежде. Вследствие менее совершенного механизма терморегуляции, значительно большего удельного отношения величины поверхности тела к единице его массы у детей, чем у взрослых, более интенсивного периферического кровообращения (большая масса крови протекает в периферических капиллярах) они легче охлаждаются в холодное время года и перегреваются в летнее. Поэтому детская одежда должна обладать более высокими теплоизоляционными свойствами зимой и способствовать теплоотдаче летом. При этом важно, чтобы одежда не была громоздкой, не препятствовала движениям, не вызывала нарушений в костно-мышечных тканях и связках. В детской одежде должно быть минимальное количество рубцов, швов, покрой должен быть свободным.

Различия в природно-климатических условиях в России определяют и гигиенические требования к одежде. Выделено 16 зон с различными требованиями к теплозащитным свойствам одежды. Так, например, для зоны смешанных и широколиственных лесов средней полосы европейской части России комфортное состояние в летнее время обеспечивает одежда теплозащитой 0,1-1,5 сlо, в зимнее – 3-5 сlо в зависимости от характера и тяжести работы.

Данный текст является ознакомительным фрагментом. Из книги Половая психопатия автора Рихард фон Крафт-Эбинг

Из книги Общая гигиена автора Юрий Юрьевич Елисеев

Из книги Странности нашего тела – 2 автора Стивен Джуан

Из книги Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников автора Евгений Олегович Комаровский

Из книги Советы по здоровому сну автора Роман Вячеславович Бузунов

Из книги Избранное автора Абу Али ибн Сина

Из книги Здоровье для всех автора Герберт Макголфин Шелтон

автора Виктор Федорович Востоков

Из книги Секреты целителей Востока автора Виктор Федорович Востоков

Из книги Здоровье спины и позвоночника. Энциклопедия автора Ольга Николаевна Родионова

Из книги Избавление от целлюлита за 48 часов: Новейшая методика автора Ольга Сергеевна Черногаева

Из книги Лечение болезней ног и варикозного расширения вен автора Евгения Михайловна Сбитнева

Из книги Луковая шелуха. Лечение от 100 болезней автора Анастасия Приходько

Из книги Лечение содой автора Андрей Кутузов

Из книги Защити своё тело. Оптимальные методы очищения, укрепления и оздоровления автора Светлана Васильевна Баранова